＞＞実践者の感想はこちら
石丸昌志さんの「石丸式 東洋医学による高血圧改善法」を購入して試してみました。
それはここ2年間で急に血圧が上昇し、頭は重くなるし、肩は凝るし、毎日、ボーっとした感じで辛い日々が続いていたからなんです。
藁をもすがる、そんな思いでこのマニュアルを実践してみたところ、食材の選び方もとても簡単で、運動についても気持がよく、また簡単にできる方法だったのでこれならば続けられるとすぐに実感できました。
そして効果もとてもあって満足できました。
おかげで肩もだいぶ軽くなって、ボーっとする頭痛で悩んでいたのも忘れるくらいになりました。
今では暇さえあれば、石丸先生の紹介している呼吸法などを行っています。
マニュアルにも書かれていますが、毎日少しずつというのが高血圧改善には有効なことがよくわかりました。
とにかく、難しい言葉なども一切なかったのでとても分かりやすかったです。まとまっていて実践しやすい内容でした。
石丸昌志さんの「石丸式 東洋医学による高血圧改善法」を１ヶ月実践した結果、高血圧で悩んでいたこともすっかり忘れてしまうくらいに、今では数値が安定しています。
薬にも頼らずに食生活もそれほど我慢することなく健康的な生活ができるようになって嬉しく思っています。
